Indre selvtale

Hvis man har mistet selvtilliden, kan indre selvtale hjælpe på ens tanker. Man skal ikke kun tænke negativt om en selv, men i stedet positivt.
Positivt selvtale kan hjælpe med at få de negative væk, og de positive frem. I stedet for at tænke over fejlene man laver, tænk på alle de gode ting man laver. Alle laver fejl, og det er dem man lærer af.
Det er vigtigt man fortæller sig selv, de gode ting man laver.

Det kan f.eks. hjælpe at sig "jeg kan", "jeg er" sådan man for det bedre med sig selv.